Vem är
viktigast i ditt liv?
Om jag skulle ge alla här inne en uppgift som gick ut på just
att skriva ner tre personer som betyder mycket i ert liv skulle många skriva
ner tre namn på personer som står er nära men jag tror att ingen skulle skriva
ner ert eget namn.
Det är därför jag valt att prata om den viktigaste relationen
i våra liv vilket är den till oss själv eftersom vi ofta glömmer bort att vårda
den.
Självkänsla
och Självförtroende
En dålig relation till sej själv grundar ofta i dålig
självkänsla men många blandar tyvärr ihop begreppet självförtroende och
självkänsla vilket inte är samma sak.
Om jag kort ska förklara dessa två begrepp så är
självförtroende något man gör, till exempel ett avgörande mål i en
fotbollsmatch, men självkänsla handlar om att man fortfarande tycker om sej
själv om man missar en avgörande målchans i en fotbollsmatch.
Dålig
självkänsla
Därför är det viktigt att alla lär sej om självkänsla och lär
sej ta hand om relationen till sej själv. Allt för många ungdomar idag har
komplex över sin kropp och det kan leda till olika sorter av ätstörningar och
träningsmani för att de själv inte har lärt sej att vara nöjd med deras
utseende eller liknande.
Detta beror mycket på att samhället ofta bara visar upp de
där perfekta kropparna i reklamer som vi dagligen ser. Kolla bara på t.ex.
babie dockor, även dom har smala midjor och små lår så redan i tidig ålder blir
man drabbad av medians size 0 ideal.
En annan orsak är gamla oskrivna regler som Jante lagen
som handlar om att man inte ska tycka om sej själv och aldrig tro att man är
bättre än någon alls. Jante lagen anser att man är egoist bara för att man
tycker om sej själv men att ha en bra självkänsla handlar inte om att trycka
ner andra utan det handlar om att man accepterar sej själv och tycker man är
bra, inte bättre än någon annan men inte heller sämre.
Hur många här inne har inte någon gång känt att man ser
riktigt bra ut eller är riktigt rolig ända tills det kommer in någon i rummet
som man anser är snyggare eller roligare än en själv. Då känner man plötsligt
att man är värdelös och man gör nästan allt för att hitta fel på denna person i
sina egna tankar för att själv må bättre igen. Detta är ett vanligt problem för
de som inte är trygga i sej själv och vet sitt eget värde.
Självkänsla och att vårda sin relation till sej själv borde
vara ett obligatoriskt ämna i både grundskolor och gymnasieskolor för detta är
ett ämna som ALLA drar nytta av. Jag anser att det borde vara lika självklart
att lära sina barn om självkänsla som det är att lära dom borsta tänderna.
Alla skulle må bättre av att lära sej att även om jag gör ett
misstag i tillexempel skolan är jag inte ett misstag och om alla blir medvetna
om att alla är lika mycket värda och att man själv kan göra misstag har man
lättare att acceptera andras felsteg och personligheter.
Jag tror att detta skulle leda till mindre mobbning i skolor
och arbetsplatser eftersom mår man bra i sej själv, tycker man är bra och att
man duger behöver man aldrig stäva efter att vara bättre än andra för då vet
man att alla är lika mycket värda.
Mobbning grundar oftast i osäkerhet, rädslor och dålig
självkänsla.
Inspiration
Min största inspirationskälla inom detta ämne har varit Mia
Törnblom som tidigare varit narkoman men idag är hon en känd föreläsare och
författare.
Hennes böcker handlar om självkänsla och hur man lär sej att
tycka om sej själv precis som man är med alla sina fel och svagheter. Jag
rekommenderar starkt boken ”DU ÄGER” som är skriven just för ungdomar, den har
inspirerat mej mycket och hjälpt mej att acceptera bland annat min AD/HD
diagnos.
Jag hoppas att du fått inspiration och mod till att bli den
viktigaste personen i ditt liv för du är en underbar person, och glöm aldrig
att det högsta är inte att aldrig falla utan att ta sej upp efter varje fall.
