Mitt svenska tal i nationella 2012

Vem är viktigast i ditt liv?

Om jag skulle ge alla här inne en uppgift som gick ut på just att skriva ner tre personer som betyder mycket i ert liv skulle många skriva ner tre namn på personer som står er nära men jag tror att ingen skulle skriva ner ert eget namn.

Det är därför jag valt att prata om den viktigaste relationen i våra liv vilket är den till oss själv eftersom vi ofta glömmer bort att vårda den.

Självkänsla och Självförtroende

En dålig relation till sej själv grundar ofta i dålig självkänsla men många blandar tyvärr ihop begreppet självförtroende och självkänsla vilket inte är samma sak.

Om jag kort ska förklara dessa två begrepp så är självförtroende något man gör, till exempel ett avgörande mål i en fotbollsmatch, men självkänsla handlar om att man fortfarande tycker om sej själv om man missar en avgörande målchans i en fotbollsmatch.

Dålig självkänsla

Därför är det viktigt att alla lär sej om självkänsla och lär sej ta hand om relationen till sej själv. Allt för många ungdomar idag har komplex över sin kropp och det kan leda till olika sorter av ätstörningar och träningsmani för att de själv inte har lärt sej att vara nöjd med deras utseende eller liknande.

Detta beror mycket på att samhället ofta bara visar upp de där perfekta kropparna i reklamer som vi dagligen ser. Kolla bara på t.ex. babie dockor, även dom har smala midjor och små lår så redan i tidig ålder blir man drabbad av medians size 0 ideal.

En annan orsak är gamla oskrivna regler som Jante lagen som handlar om att man inte ska tycka om sej själv och aldrig tro att man är bättre än någon alls. Jante lagen anser att man är egoist bara för att man tycker om sej själv men att ha en bra självkänsla handlar inte om att trycka ner andra utan det handlar om att man accepterar sej själv och tycker man är bra, inte bättre än någon annan men inte heller sämre.

Hur många här inne har inte någon gång känt att man ser riktigt bra ut eller är riktigt rolig ända tills det kommer in någon i rummet som man anser är snyggare eller roligare än en själv. Då känner man plötsligt att man är värdelös och man gör nästan allt för att hitta fel på denna person i sina egna tankar för att själv må bättre igen. Detta är ett vanligt problem för de som inte är trygga i sej själv och vet sitt eget värde.

Självkänsla och att vårda sin relation till sej själv borde vara ett obligatoriskt ämna i både grundskolor och gymnasieskolor för detta är ett ämna som ALLA drar nytta av. Jag anser att det borde vara lika självklart att lära sina barn om självkänsla som det är att lära dom borsta tänderna.

Alla skulle må bättre av att lära sej att även om jag gör ett misstag i tillexempel skolan är jag inte ett misstag och om alla blir medvetna om att alla är lika mycket värda och att man själv kan göra misstag har man lättare att acceptera andras felsteg och personligheter.

Jag tror att detta skulle leda till mindre mobbning i skolor och arbetsplatser eftersom mår man bra i sej själv, tycker man är bra och att man duger behöver man aldrig stäva efter att vara bättre än andra för då vet man att alla är lika mycket värda.

Mobbning grundar oftast i osäkerhet, rädslor och dålig självkänsla.

Inspiration

Min största inspirationskälla inom detta ämne har varit Mia Törnblom som tidigare varit narkoman men idag är hon en känd föreläsare och författare.

Hennes böcker handlar om självkänsla och hur man lär sej att tycka om sej själv precis som man är med alla sina fel och svagheter. Jag rekommenderar starkt boken ”DU ÄGER” som är skriven just för ungdomar, den har inspirerat mej mycket och hjälpt mej att acceptera bland annat min AD/HD diagnos.

Jag hoppas att du fått inspiration och mod till att bli den viktigaste personen i ditt liv för du är en underbar person, och glöm aldrig att det högsta är inte att aldrig falla utan att ta sej upp efter varje fall.